睡好觉比啥都强夜间11点到凌晨3点要给卵巢充电

时间：2025-06-22 11:14:40  编辑：翡翠原石网  访问：594

睡好觉比啥都强夜间11点到凌晨3点要给卵巢“充电”，二、睡好觉比啥都强。顺应“子时养肝血”的中医理论，晚上11点前睡觉。夜间11点到凌晨3点是给卵巢“充电”的黄金时间，熬夜就像“偷电”，长此以往耗伤阴血...