老年人运动12周才有效年轻人一次就够韩国科学家揭示丢失的运动激素

时间：2025-06-26 17:11:18  编辑：翡翠原石网  访问：116

老年人运动12周才有效，年轻人一次就够：韩国科学家揭示丢失的运动激素，为什么同样的运动，年轻人练完神清气爽，老年人却常常感觉“效果打折”？科学...老年组只有在连续运动超过12周后才会陆续增加。这一点在小鼠实验中也得以证实...