（科技）研究发现多吃绿叶菜有助于增强肌肉力量

时间：2025-06-09 06:05:23  编辑：翡翠原石网  访问：369

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（科技）研究发现：多吃绿叶菜有助于增强肌肉力量，每天摄入约128克绿叶菜有助于增强肌肉力量，避免肌肉功能退化。研究人员建议...不过为了优化肌肉功能，我们建议均衡饮食，多吃绿叶菜，同时定期进行包括力量...

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