当前位置:翡翠原石网 > 卷腹瘦腰器的正确做法
卷腹瘦腰器的正确做法
时间:2025-06-27 02:33:05 编辑:翡翠原石网 访问:438
卷腹瘦腰器的正确做法?,卷腹瘦腰器的正确做法?一、卷腹瘦腰器的正确做法?我们在坐在器械上面以后,抓住上面的手柄,把脚放在护具上面,后背要紧贴器械,最好能够收紧核心。双臂呈...
如何瘦腰腹?瘦腰瘦腹的快速方法?,十、卷腹瘦腰器的正确做法?我们在坐在器械上面以后,抓住上面的手柄,把脚放在护具上面,后背要紧贴器械,最好能够收紧核心。双臂呈直角,肱三头肌一定要放在...