炒青菜最忌直接下锅炒教你1招翠绿脆爽不出水营养全保留

时间：2025-06-27 09:49:08  编辑：翡翠原石网  访问：372

炒青菜，最忌直接下锅炒！教你1招，翠绿脆爽不出水，营养全保留，我跟你拍胸脯保证：最忌的就是青菜洗好就“直接下锅炒”！这看似简单的一步，...3、热锅放稍多一点油（炒青菜油不能太少），油热后先下蒜末和虾皮，中小火煸炒...