站桩姿势知识要领道家养生站桩注意事项

时间：2025-06-21 09:02:45  编辑：翡翠原石网  访问：361

站桩姿势知识要领，道家养生站桩注意事项，一、站桩的姿势，要领两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，身体正直，小腹放松；...二、站桩的14个注意事项1、饭后一小时内，不可以站桩；2、站桩后半小时内，...