中新健康｜夏至怎么养生调心养心是关键

时间：2025-06-22 08:21:33  编辑：翡翠原石网  访问：506

中新健康｜夏至怎么养生？调心养心是关键，夏至阳气最盛，重在养心。饮食宜清淡，多吃红豆、苦瓜等养心清热；运动选清晨或傍晚，以八段锦等舒缓运动为主；作息要晚睡早起加午休；心态保持平和，可冥想...

“时令节气与健康福建”系列新闻发布会之夏至节气文字实录，今天新闻发布会向大家介绍夏至时节健康养生相关内容，并设提问环节。出席今天...特别是有锻炼习惯的人，更需要注意避高温，防止心脑血管疾病突发。夏至睡眠也要...

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