焯水不是煮一煮这么简单小心营养流失还吃进毒素

时间：2025-06-29 03:56:58  编辑：翡翠原石网  访问：925

焯水不是煮一煮这么简单！小心营养流失还吃进毒素，其实亚硝酸盐本身不致癌，但它被我们吃进身体后，会在胃酸的环境下生成亚硝胺，...减少营养流失。■不同食材的焯水时间不同叶菜类大多只需要焯水1分钟即可，...