跑步抗衰还是催老我扒了50篇论文发现90的人在无效训练

时间：2025-06-23 03:12:26  编辑：翡翠原石网  访问：169

跑步抗衰还是催老？我扒了50篇论文，发现90%的人在“无效训练”，跑步是抗衰还是催老？这事儿真把我整懵了！那天刷到一张图，手机差点没拿稳—...我狠心扒了50篇刊物论文，还缠着3位运动医学专家聊了半天，挖出个扎心窝子的...