夏季养生学会四养三防

时间：2025-06-24 10:03:22  编辑：翡翠原石网  访问：203

夏季养生学会“四养三防”，食物四性中的凉性类食物也适合夏季选用，具有清热解暑、降火、解毒、消减身体燥热的作用。如丝瓜、黄瓜、冬瓜、芦笋、茭白、莲藕、苦瓜等。日常也可将绿豆、莲子...

夏季养生，学会四养三防、按穴位！，四养三防夏季养生密码防湿邪夏季，暑多挟湿，暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。然而我们的脾脏最怕的就是湿气。中医认为脾喜燥恶湿，脾被湿遏，就容易引起...