夏至吃点淡的除湿热

时间：2025-06-24 21:52:26  编辑：翡翠原石网  访问：897

天坛科普——养阳护阴，清补兼施：夏至的中医养生保健，夏至时节，中医养生的核心在于顺应“阳极阴生”的天时，既要保护因炎热、汗出...神门穴（清心除烦）：腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。心经原穴...

夏至已至，这份健康攻略请收好，今天是二十四节气中的夏至。夏至是盛夏的起点，万物此时繁盛至极，生机蓬勃。...夏季吃水果有讲究夏季天气炎热潮湿，食物易变质，加上贪凉饮冷、饮食不节等...

滨州市卫生健康委召开“鲁医健康说”夏至节气中医养生专场健康知识发布会，要定时吃饭，建议早餐时间7-9点，晚餐尽量不超过19点。吃饭七分饱就可以，吃太...建议饮用淡盐水，多吃富含钾的蔬果（如香蕉、菠菜），或通过饮茶补充。三是补钙...

滨州市举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会“夏至”养生专场，夏至炎热，很多小孩子喜欢吃冷饮等凉性食物。由于孩子脾胃功能尚不完善，不加...若加些百合，可起到清心解渴除烦的功效。”此外，还可以多食紫菜、海带、香蕉等...

今日10时42分，三明正式进入……，【饮食建议：清补为主，健脾祛湿】饮食是夏至养生的重要环节，应遵循“清、淡...午睡：夏至后提倡小憩（11点-13点，心经当令），哪怕闭目养神15～30分钟，能...

夏至吃点“淡”的，除湿热！，让饮食“淡”一点炎热的夏至会使人胃口不开、食欲不振，此时饮食宜清淡，避免...以清除体内湿热。夏至不妨来一碗清淡的面食，有颇多养生益处。《本草拾遗》就...