睡前刷手机8分钟偷走1小时睡眠真相太扎心

时间：2025-06-23 10:20:25  编辑：翡翠原石网  访问：608

睡前刷手机8分钟=偷走1小时睡眠？真相太扎心！，身体兴奋1小时？“睡前刷手机8分钟，身体兴奋1小时”的说法，其实来源于一项...除了影响睡眠外，睡前刷手机，还在悄悄影响你的身体：1、悄悄影响肩颈不论...

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睡前刷手机8分钟，身体却兴奋1小时？真相太扎心！，你以为只是“刷8分钟”，实际上却可能偷走你整整1小时的深度睡眠，甚至对身体...一、刷手机8分钟，身体兴奋1小时？真有科学依据！这个令人警醒的说法，来源于...

睡前刷手机8分钟偷走1小时睡眠是真的吗，#睡前90分钟内不接触手机让身体安稳地调节激素#[睡前刷手机8分钟＝偷走1小时睡眠？真相太扎心！]()（健康时报）现在大家都习惯睡前躺床上刷会儿手机。都说睡前...